불면증 증상

불면증의 원인, 증상, 치료법, 예방법에 대한 종합적인 정보 제공. 약물 치료, 인지 행동 치료 (CBT-I), 생활 습관 개선 등 다양한 접근 방식을 통해 불면증을 효과적으로 관리하고 편안한 수면을 되찾는 방법을 제시합니다.